Olej z wiesiołka, pozyskiwany z nasion rośliny o nazwie wiesiołek dwuletni (Oenothera biennis), to jeden z najcenniejszych darów natury dla zdrowia i urody. Choć może wydawać się mało znany, jego właściwości lecznicze i pielęgnacyjne są doceniane od wieków. W ostatnich latach zyskuje on na popularności jako suplement diety i składnik kosmetyków. W tym artykule przybliżymy, czym dokładnie jest olej z wiesiołka, jakie ma właściwości oraz w jaki sposób może wspomóc nasze zdrowie i urodę.
Czym jest olej z wiesiołka?
Olej z wiesiołka pozyskuje się poprzez tłoczenie na zimno nasion wiesiołka dwuletniego. Jest to proces, który pozwala zachować wszystkie cenne składniki odżywcze zawarte w nasionach. Wiesiołek dwuletni to roślina, która rośnie głównie w Ameryce Północnej, ale spotykana jest także w Europie, w tym w Polsce. Olej z wiesiołka charakteryzuje się wysoką zawartością nienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym kwasu gamma-linolenowego (GLA), który jest szczególnie cenny dla naszego organizmu.
Właściwości zdrowotne oleju z wiesiołka
Olej z wiesiołka jest źródłem wielu korzyści zdrowotnych. Jego regularne spożywanie może przynieść następujące efekty:
- Wspomaganie układu sercowo-naczyniowego: Kwas gamma-linolenowy (GLA) obecny w oleju z wiesiołka pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL) i podnieść poziom dobrego cholesterolu (HDL). Dzięki temu zmniejsza ryzyko miażdżycy i chorób serca.
- Redukcja stanów zapalnych: Olej z wiesiołka ma właściwości przeciwzapalne, co może być korzystne w leczeniu chorób takich jak reumatoidalne zapalenie stawów czy egzema. Regularne stosowanie oleju może łagodzić ból i obrzęki stawów.
- Wsparcie układu odpornościowego: Dzięki zawartości kwasów tłuszczowych, olej z wiesiołka wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego, co pomaga w walce z infekcjami i chorobami autoimmunologicznymi.
- Poprawa zdrowia skóry: Olej z wiesiołka jest często stosowany w kosmetyce ze względu na jego właściwości nawilżające i regenerujące. Pomaga w walce z trądzikiem, suchością skóry i oznakami starzenia się.
Zastosowanie w kosmetyce
Olej z wiesiołka znajduje szerokie zastosowanie w kosmetykach. Dzięki swoim właściwościom nawilżającym i przeciwzapalnym jest idealnym składnikiem kremów, maseczek i balsamów. Regularne stosowanie kosmetyków z olejem z wiesiołka może przyczynić się do poprawy kondycji skóry, zwiększenia jej elastyczności oraz redukcji zmarszczek.
Olej z wiesiołka można także stosować bezpośrednio na skórę. Kilka kropli oleju naniesione na twarz przed snem może zdziałać cuda, nawilżając skórę i przyspieszając jej regenerację. Jest to szczególnie polecane osobom z problemami skórnymi, takimi jak egzema czy trądzik.
