Pasta z Makreli – pomysł na szybką przekąskę

Dziś przedstawię wam jedną z moich ulubionych sałatek. Znacie mnie już trochę i pewnie zauważyliście, że lubię przepisy proste i łatwo wykonalne dla każdego. Tak jest i tym razem. Przedstawiam Wam drodzy czytelnicy: Dlaczego wybrałem makrelę? Oczywiście poza jej szeroką dostępnością i walorami smakowymi ma wiele innych pozytywnych działań: Makrela to ryba tłusta, zawiera 14…

Łosoś z orzechami

Łosoś – doskonale nadaje się na szybki obiad, nie obędzie się bez niego żadne przyjęcie. Łatwo go przygotować na wiele sposobów – w każdej postaci jest pyszny. Ale przede wszystkim to morska zdrowa ryba, którą warto jeść ze względu na jej właściwości. Niezależnie od odmiany łosoś jest rybą pełna zalet: bogata w białko, witaminy A, D…

Złociste filety z Karpia

Jeśli dokładnie śliedzicie mojego bloga to pewnie widzieliście już przepis na Kotleciki z kurczaka w chrupiącej panierce. Przepis na karpia opiera się właśnie na panierce z tego przepisu i daję wam słowo że jest tak dobra, że osoby które nie są na diecie keto/low carb nawet się nie połapią, że nie jedzą węgli pod postacią…

Sałatka z wędzonym łososiem

Tym razem przepis jednego z moich czytelników. Wielkie podziękowania dla GUMISIA za inspiracje!!   Drukuj Przygotowanie 10 minutes Czas gotowania 5 minutes Czas całkowity 15 minutes Porcje 15 Autor RG Składniki 200 g łosoś wędzony 5 plastrów boczek parzony mix sałat 2 jaja 3 rzodkiewki 1/4 ogórek zielony 1/8 papryka czerwona Instrukcje Zacznijmy od przygotowania…

Sałatka z owocami morza

Drukuj Przygotowanie 5 minutes Czas gotowania 20 minutes Czas całkowity 25 minutes Porcje 25 Autor RG Składniki 250 g krewetki 200 g łosoś 1 opakowanie mix sałat 1 szt avocado 10 szt pomidor koktajlowy natka pietruszki masło sól pieprz 3 ząbki czosnek parmezan Instrukcje na patelni rozgrzej masło wrzuć na nie krewetki bez pancerzy jeśli…

Avocado – prosty przepis na SUPERFOOD

Awokado jest jednym z najbardziej uniwersalnych produktów pochodzenia roślinnego. Dla wszystkich osób uprawiających sport to skarbnica zdrowia: tłuszcze zawarte w tym owocu stanowią ogromną dawkę energii, a przy tym umożliwiają wchłanianie wielu witamin. Tłuszcze, które awokado zawiera ( w średniej wielkości awokado ma aż 41 g tłuszczu, a co za tym idzie, to jedno z najbardziej…

Sushi

Kocham sushi – ten japoński wynalazek był od samego początku dla mnie jak narkotyk. Pokochałem je od pierwszego kęsa. Na początku nieśmiało, delektowałem się wędzonym łososiem, a z czasem zaczęły dochodzić do tego bardziej wyrafinowane smaki i sushi pod każdą postacią – Maki, Sashimi, Nigiri, czy też ryba w tempurze. Tym bardziej było dla mnie…