Wiosenna Sałatka

dnia

Wiem, że aura w ostatnich dniach nie wskazuje na to ale przypominam, że mamy już wiosnę 🙂

Najwyższy czas przywitać wiosnę także na naszym keto talerzu:) Pełne witamin, świeże, pachnące warzywa to jest to, o czym nie możemy zapominać podczas naszej diety. Pamiętajcie, że nie tylko potrzebujemy odpowiedniej ilości zdrowego tłuszczu 🙂 ale również a może nawet przede weszystkim potrzebujemy dostarczać DUŻE ilości BŁONNIKA.

Świerze jarzyny pomogą nam wrócić do pełni sił po długiej zimie!

Dziś mój pomysł na

Wiosenną sałatkę 

Drukuj

Przygotowanie 10 minutes
Czas całkowity 10 minutes
Porcje 10
Autor RG

Składniki

  • mix sałat
  • 1 avocado
  • 10 szt pomidor koktajlowy
  • 1/2 cebula czerwona
  • 1/2 papryka czerwona
  • sól
  • pieprz
  • oliwa z oliwek

Instrukcje

Przepis na wiosenną sałatkę jest bardzo prosty:

  1. Sałatę porwij na mniejsze kawałki - lub użyj mixu sałat (1 opakowanie wystarcza idealnie na posiłek dla 2 osób)
  2. W drobną kostkę pokrój
  3. avocado
  4. pomidorki koktajlowe
  5. cebulę czerwoną
  6. paprykę czerwoną
  7. WSKAZÓWKA: Jesli chcesz żeby papryka miała bardziej delikatny smak zanim dodasz ją do sałatki pokrój ją w drobne paski i podsmaż na patelni aż zmięknie . Dzięki temu będzie miała delikatnie słodki smak
  8. całośc przypraw solą i pieprzem
  9. dodaj oliwy z pierwszego tłoczenia
  10.  
  11. SMACZNEGO
  12.  
  13.  

2 komentarze Dodaj własny

  1. Paulina napisał(a):

    Przydatny tekst, zwięzły, konkretny.

  2. Kasia napisał(a):

    Ile kalorii, tłuszczu, białka itp?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.