Wariacja na temat CEZARA

dnia

Sałatka CEZAR

Jeden z najczęstszych przepisów na blogach o gotowaniu. Niekwestionowany król wśród sałatek i prostych przepisów. Osobiście uważam, że każdy z przygotowaniem go da sobie radę. PANIE I PANOWIE! Przed wami CEZAR w wersji niskowęglowodanowej!

Drukuj

Wariacja na temat Cezara

Posiłek Sałatki
Typ kuchni Italian, Keto, LCHF, Mediterranean
Przygotowanie 5 minutes
Czas gotowania 10 minutes
Czas całkowity 15 minutes
Porcje 2
Kalorie 726 kcal
Autor RG

Składniki

  • 1 pierś kurczak
  • 1/4 cebula
  • sałata rzymska
  • do smaku majonez
  • 2 ząbki czosnek
  • 3 plastry ser żółty
  • sól
  • pieprz
  • majeranek
  • bazylia
  • śmietana 30%
  • 6 sztuk pomidor koktajlowy

Instrukcje

  1. 1 pierś z kurczaka kroimy na paski (będzie dla 2 osób)
  2. przyprawiamy solą, pieprzem i ziołami (papryka czerwona, majeranek, bazylia)
  3. smazymy na smalcu lub oleju kokosowym do zarumienienia
  4. na talerzu układamy liście sałąty, pomidorki koktajlowe (3szt) pokrojone w ćwiartki, ceublę pokrojoną w wiórki.
  5. do blendera wrzucamy 2 zabki czosnku, dodajemy 4 lyzki majonezu i 3 lyzki smietany, doprawiamy pieprzem i sola. całość miksujemy
  6. kurczaka kladziemy na salacie calosc oblewamy sosem
  7. można dodać startego parmezanu dla podbicia smaku

Notatki

MAKRO dla 1 porcji:

B:30g / W:7g / T:64g/ kcal 726

4 komentarze Dodaj własny

  1. Anonim pisze:

    Na tej diecie zawsze mi brakowało przepisów na sałatki. Czekam na kolejne.

    1. RG pisze:

      Pracujemy już intensywnie nad nowymi przepisami na pyszne sałatki….
      Cieszymy się, że obecne przepisy tak się spodobały :):)

      Oczekuj wkrótce pysznych wersji zielenin w nowej odsłonie 🙂

  2. CCCCC pisze:

    Gdzie MAkro ?

    1. RG pisze:

      Witam,

      przy zmianie layout zgubiło się część makro. Dziękuję za uwagę.
      MAKRO dla 1 porcji:

      B:30g / W:7g / T:64g/ kcal 726

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.