Omlet z szpinakiem

Omlet to świetna propozycja na śniadanie z wykorzystaniem jajek. Jest szybki w przygotowaniu a co najważniejsze można dodać do niego ulubione dodatki. U mnie tym razem Przepis na Nie dość że smażony na maśle, dzięki czemu uzupełnisz udział zdrowych tłuszczy w swoim codziennym bilansie kcal to jeszcze dzięki dodatkowi szpinaku znajdziecie w nim: ogromną ilość…

Wiejski chlebek

Nasiona Chia są bardzo popularnym składnikiem zdrowej kuchni. Co nóż można je zobaczyć w ofertach dyskontów. Z nasion Chia możesz wyczarować wszelkiego rodzaju pyszne potrawy. W naszej kuchni ten zdrowy produkt gości po raz pierwszy. Przed wami   Do stworzenia naszego chlebka potrzeba naprawdę niewielu składników. Spełnia restrykcyjne wymogi diety ketonowej a jeśli nie toletujesz…

Gołąbki jak u babci

Dziś przedstawię Wam przepis który w moim domu był „od zawsze”. Gołąbki w sosie to już prawdziwa klasyka. W mojej rodzinie najlepsze przyrządzała babcia. Już dawno obiecywałem sobie, że przygotuje prawdziwie niskowęglowodanową wersje tego przepisu jednak zawsze wyobrażałem sobie, że przy tej potrawie jest dużo pracy. Obawiałem się gotowania kapusty, jej zawijania. Wszystkie te obiekcje…

Bacon BBQ Burger

Wakacje w pełni – część z was jest już po swoich urlopach, część dopiero planuje wojaże (bliższe lub dalsze). Od kilku sezonów nieodłącznym elementem letniego krajobrazu stały się w naszym kraju zjazdy Food Tracków. Nie ma weekendu podczas którego nie zjechały by się budki z pysznym jedzeniem Fast Slow Food. Jeszcze rok temu, kiedy nie znałem…

Tiramisu

Drukuj Delikatny biszkopt nasączony aromatycznym espresso i przełożony kremem na bazie mascarpone. Do tego przepisu Zespołu BezWęgli.pl będziesz wracać regularnie !! Przed Wami Tiramisu myKETO_PL   Przygotowanie 40 minutes Czas gotowania 20 minutes Czas całkowity 1 hour Porcje 60 Autor RG Składniki 150 g mąka migdałowa 15 g proszek do pieczenia 30 g masło 5…

Rumiane Bułeczki

Świeżo upieczony chleb i bułeczki – kto z nas (osób które są na diecie niskowęglowodanowej) o nich nie marzy i za nimi nie tęskni? Smak bułek z masełkiem – wiemy jakie to pyszne – wiemy jakie to niezdrowe!! Pełne węglowodanów siały spustoszenie w naszych organizmach… Przyznam się, że były to jedne z tych produktów z którymi…

Makrony -ciastka kokosowe BezWegli.pl

Zastanawialiście się co zrobić z zbędnymi białkami jaj? Poniżej przepis na wykorzystanie białek i kokosu. Deser który bez problemu spakujecie w podróż, bądź do pracy. Przepis bardzo prosty i łatwy do zrobienia ale i do zaadaptowania, zmiany w zależności od tego jakie masz upodobania smakowe :). Możesz dodać kawałki gorzkiej czekolady, sok z cytryny, cynamon…

Sushi

Kocham sushi – ten japoński wynalazek był od samego początku dla mnie jak narkotyk. Pokochałem je od pierwszego kęsa. Na początku nieśmiało, delektowałem się wędzonym łososiem, a z czasem zaczęły dochodzić do tego bardziej wyrafinowane smaki i sushi pod każdą postacią – Maki, Sashimi, Nigiri, czy też ryba w tempurze. Tym bardziej było dla mnie…

Hamburgery

Dieta, odmawianie sobie wszystkiego, głodówka, porcje jak liść sałaty, katorga, męka …. Co????? nieeeee !! Masz ochotę na swojego ulubionego hamburgera ? Proszę bardzo 😉 Smacznego – Piotr (GUMIŚ) Drukuj Przygotowanie 40 minutes Czas gotowania 20 minutes Czas całkowity 1 hour Porcje 60 Kalorie 308 kcal Autor Piotruś Składniki 200 g mięso mielone wieprzowe 4…

Zupa grzybowa z suszonych borowików

Przepis ten w mojej rodzinie jest od bardzo dawna. Zazwyczaj przygotowywany był na Święta Bożego Narodzenia , z suszonych grzybów które samodzielnie zbieraliśmy jesienią,  ale jeśli nie masz takowych, możesz spokojnie przygotować go z kupnych bądź też mrożonych grzybów. Zapewniam Cię, że po przygotowaniu tej zupy aromat leśnych grzybów będzie unosił się w Twoim domu…

Polędwiczki w sosie śmietanowo grzybowym

Drukuj Jest to jedna z moich ulubionych potraw – nie dość że mięso z polędwicy jest najbardziej delikatne i pełne smaku to na dodatek w połączeniu z sosem i świeżymi grzybami zawsze robi na rodzinie i znajomych efekt WOOW. Polędwiczki w sosie śmietanowo grzybowym Szczerze powiedziawszy to zauważyłem że większość „gotujących” znajomych bardzo boi się przygotowywać…

Roladki naleśnikowe z łososiem

Drukuj Przedstawiamy pierwszy (ale napewno nie ostatni:)) przepis naszej czytelniczki Agnieszki. Agnieszka, chciała podzielić się z Tobą swoim odkryciem Roladki naleśnikowe z łososiem  Jako zespół Bezwegli.pl dziękujemy i zachęcamy wszystkich czytelników do dzielenia się z nami swoimi spostrzeżeniami i pomysłami na codzienne dania niskowęglowodanowe. Mamy nadzieję że Twój przepis pojawi się tu już wkrótce !!  …

Brownie

Drukuj Każdy, kto zaczyna myśleć nad przejściem na dietę niskowęglowodanową zadaje sobie i innym jedno podstawowe pytanie:  ”Czy już nigdy nie będę mógł jeść słodyczy i ciastek?” Nie oszukujmy się, lubimy słodkie rzeczy, a gro z nas nie wyobraża sobie popołudniowej kawy z małym co nieco:). Właśnie dla tych osób przygotowaliśmy coś specjalnego, coś, co zadowoli…

Galaretki z Kurczaka

Drukuj Przepis ten krążył w mojej rodzinie od kiedy praktycznie pamiętam. Wspominam go z praktycznie każdych rodzinnych uroczystości z dzieciństwa…. aż tu nagle przy nawale innych, nowych, egzotycznych i wspaniałych przepisów z zachodu czy wschodu zniknął gdzieś w odchłani. Postanowiłem przywrócić do dawnej świetności i podzielić się z wami tym wynalazkiem rodem z poprzedniej epoki:) Panie…