Jeśli wspominasz z nostalgią racuszki które nasze mamy, babcie przygotowywały nam w dzieciństwie to ten przepis jest właśnie dla Ciebie. Przepis który możesz przygotować dzień wcześniej i zabrać ze sobą do pracy, szkoły jako część lunchboxa. Przepis który sprawdzi się również jako idealna zakąska do wieczornego filmu na kanapie 🙂
W internecie co nóż pojawia się nowe przepiy na Placuszki, Naleśniki, Pancakes, Racuszki. Jak w tym gąszczu zabłysnąć i zachęcić was do właśnie mojego pomysłu? Mój sposób jest banalnie prosty i mam nadzieję, że skuteczny: Pokazać Wam przepis :
- prosty w przygotowaniu
- szybki
- a co najważniejsze beż żadnych dodatkowych węglowodanów! – beż ukrytych cukrów, mąk i innych.
Dzieki moim eksperymentom w kuchni powstał przepis na
Racuszki
SMACZNEGO
Drukuj

Przygotowanie 3 minutes
Czas gotowania 3 minutes
Czas całkowity 6 minutes
Porcje 6
Kalorie 147 kcal
Składniki
- 2 łyżki 70g śmietana 36% (piątnica gęsta)
- 2 szt jaja
- 2 łyżki ok 30g mąka kokosowa
- do smażenia ok 2-3łyżki olej kokosowy
- szczypta proszek do pieczenia
- szczypta stevia
Instrukcje
-
W dużej misce ubij całe jaja na puszytą masę
-
Dodaj
-
gęstą śmietanę 36% (używam piątnicy)
-
mąkę kokosową
-
stewię
-
proszek do pieczenia
-
Na patelni rozgrzej 2 łyżki oleju kokosowego
-
Nakładaj łyżką porcję na racuszki ( mi wyszło ok. 6 sztuk)
-
Smaż po ok 30-45 sekund z każdej strony ( olej musi być gorący)
-
-
-
Podawaj na ciepło lub następnego dnia na zimno - smak pozostaje tak samo dobry 🙂 - idealnie więc nadają się do pracy/ szkoły
-
SMACZNEGO
-
-
-
-
-
-
Czym to polane ?
Witam,
polane sosem truskawkowym KFD.
https://sklep.kfd.pl/kfd-sauce-zero-nowe-receptury-pyszne-p-5798.html#/389-smak-truskawkowy