Tak jak obiecałem, kolejny przepis na coś zielonego. Ale tym razem to nie sałatka 🙂 Choć ilość zieleniny niejedną sałatkę mogła by pokonać w przedbiegach 🙂

Dziś na talerz wjeżdża SZPINAK

Wykazano, że gdy chodzi o produkty bogate w żelazo, to szpinak zawiera jego ogromną ilość, więc warto spożywać go przy takiej chorobie jak np. anemia. Jest też źródłem wapnia – budulca kości. Poza tym, zawiera witaminy: C, E, K, B1, B2, B6, oraz składniki wspomagające nasz organizm – jod, mangan czy karoten. Krótko mówiąc – skarbnica zdrowia – dlaczego więc z niej nie skorzystać :):)

a wraz z nim

Omlet ze Szpinakiem 

źródło: https://portal.abczdrowie.pl/
Dodaj do ulubionych