Omlet z szpinakiem

dnia

Omlet to świetna propozycja na śniadanie z wykorzystaniem jajek. Jest szybki w przygotowaniu a co najważniejsze można dodać do niego ulubione dodatki. U mnie tym razem Przepis na

omlet na zielono czyli ze szpinakiem

Nie dość że smażony na maśle, dzięki czemu uzupełnisz udział zdrowych tłuszczy w swoim codziennym bilansie kcal to jeszcze dzięki dodatkowi szpinaku znajdziecie w nim:

  • ogromną ilość żelaza – drogie czytelniczki – najlepiej wiecie jak bardzo potrzeba wam żelaza
  • wapń – budulec kości
  • Witaminy C, E, K, B1, B2, B6
  • bogactwo antyoksydantów

o innych zaletach szpinaku przeczytacie TU. A tymczasem zapraszam do czytania i wspólnego gotowania

[yumprint-recipe id=’2′]

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.