DEATH BY CHOCHOLATE – czyli potrójnie czekoladowy sernik na zimno

Drukuj Przygotowanie 30 minutes Czas gotowania 2 hours Czas całkowity 2 hours 30 minutes Porcje 150 Kalorie 352 kcal Autor RG Składniki 500 g mascarpone 250 g opakowanie śmietana 30% 200 g – 2 opakowania gorzka czekolada min 70% 3 łyżki żelatyna do smaku stevia lub inny słodzik 50 g masło 150 ml woda Instrukcje…

Tort Mocca

Drukuj Kalorie 239 kcal Autor RG Składniki KREM 200 g opakowanie mascarpone 150 g opakowanie śmietana 36% (piątnica gęsta) 80 g gorzka czekolada min 70% 40 g masło TORT 3 jaja 100 g mąka migdałowa 150 g mąka kokosowa 350 g ser śmietankowy 40 g gorzkie kakao aromat kawowy lub kawa espresso 40 g proszek…

Świąteczne Kokosowe Pierniczki

Wszystkim nam udziela sie gorączka przed-świąteczna . Sprzątanie, gotowanie, zakupy. U mnie po powrocie do PL również przygotowania pełną parą. Od zawsze moim świętom towarzyszyły małe pierniczki . Od czasu kiedy jestem na keto musiałem z nich zrezygnować lub zacząć zastępować je innymi przepisami. Pewnie pamiętacie zeszłoroczne przepisy na PIERNICZKI.   Tym razem poszedłem o…

Deser bounty

Drukuj Przygotowanie 10 minutes Czas gotowania 30 minutes Czas całkowity 40 minutes Porcje 40 Kalorie 243 kcal Autor RG Składniki 200 ml śmietana 30% 400 g jogurt grecki do smaku stevia łyżeczka ekstrakt waniliowy 50 g wiórki kokosowe 50 g gorzka czekolada min 70% 15 g masło Instrukcje Ubij śmietanę Połącz ze sobą jogurt wiórki…

Praliny migdałowe myKeto_PL

Zbliża się dzień matki, w związku z tym pomyślałem, że jako prezent można by przygotować dla swojej mamy bombonierę pełną zdrowych słodkości. Dlaczego wydaje się to dobrym pomysłem? Po pierwsze obdarujecie swoją mamę czymś zdrowym 🙂 – wkońcu te praliny są full KETO 🙂 Te niskowęglowodanowe praliny w smaku mogą przypominać czekoladowe ciasteczka (pieguski :)) ale…

Eklerki na nowo…

Zbliża się „tłusty czwartek” . Ekipa Bezwegli.pl pokazała Wam już przepis na pączki więc postanowiłem iść krok dalej i zaprezentować Wam mój najnowszy przepis. Nie można ich nie lubić – delikatne ciasto wypełnione pyszną i puszystą bitą śmietaną. Całość zanurzona w czekoladzie…. Czego tu nie lubić :)? Rozpływają się w ustach i na jednym ciężko poprzestać……

Pralinkowa rozkosz myKeto_PL :)

Wiem, że z każdej strony od kilku ostatnich dni jesteś bombardowany/-a reklami z okazji Walentynek… Mam dokładnie tak samo jak TY i wiem jak bardzo potrafi to być irytujące 🙂 Jednak postaram się pokazać, jak w prosty, smaczny i co najważniejsze ZDROWY sposób możesz swojej drugiej połówce podarować prezent specjalny i niepowtarzalny. Specjalny, bo stworzony…

Podwójnie czekoladowe Muffiny

Nie znam nikogo, kto nie lubi czekolady, a tym bardziej czekoladowego ciasta lub babeczek. Zdecydowałem się na przygotowanie tych czekoladowych muffinków, ponieważ byłem bardzo ciekaw jaki smak i konsystencję  bedzie miał jeden z moich ulubionych deserów po dodaniu avocado (które poniekąd też bardzo lubię i często używam w swojej kuchni niskoweglowodanowej). Jak już pisałem w wcześniejszych…

Brownie

Drukuj Każdy, kto zaczyna myśleć nad przejściem na dietę niskowęglowodanową zadaje sobie i innym jedno podstawowe pytanie:  ”Czy już nigdy nie będę mógł jeść słodyczy i ciastek?” Nie oszukujmy się, lubimy słodkie rzeczy, a gro z nas nie wyobraża sobie popołudniowej kawy z małym co nieco:). Właśnie dla tych osób przygotowaliśmy coś specjalnego, coś, co zadowoli…