Placuszki z cukinii i kapusty kiszonej

A co gdybym powiedział Wam, że możecie jeść placki? Placki z kwaśną śmietaną, placki po węgiersku, placki na słodko?? Myślicie sobie pewnie, że oszalałem i będę wam ściemniał jak niektórzy blogerzy? Otórz NIE – przed Wami już dziś Doskonałe jako dodatek do mięs ale i pyszne same z sobą. W moim domu od momentu kiedy…

Zapiekanka z Kalafiorem

Znudziły Ci się piersi z kurczaka czy też kalafior jako dodatek? Chcesz pokazać rodzinie, że potrafić zrobić coś więcej w kuchni niż tylko zagotować wodę? Poniżej znajdziesz mój pomysł na Nie dość, że wykarzesz się kulinarnie to jeszcze wzbogacisz swój posiłek o źródło wielu minerałów i witamin. Kalafior zaliczany jest do cenniejszych warzyw z uwagi na…

Omlet z szpinakiem

Tak jak obiecałem, kolejny przepis na coś zielonego. Ale tym razem to nie sałatka 🙂 Choć ilość zieleniny niejedną sałatkę mogła by pokonać w przedbiegach 🙂 Dziś na talerz wjeżdża SZPINAK Wykazano, że gdy chodzi o produkty bogate w żelazo, to szpinak zawiera jego ogromną ilość, więc warto spożywać go przy takiej chorobie jak np….

Sałatka z wędzonym łososiem

Tym razem przepis jednego z moich czytelników. Wielkie podziękowania dla GUMISIA za inspiracje!!   Drukuj Przygotowanie 10 minutes Czas gotowania 5 minutes Czas całkowity 15 minutes Porcje 15 Autor RG Składniki 200 g łosoś wędzony 5 plastrów boczek parzony mix sałat 2 jaja 3 rzodkiewki 1/4 ogórek zielony 1/8 papryka czerwona Instrukcje Zacznijmy od przygotowania…

Sałatka z owocami morza

Drukuj Przygotowanie 5 minutes Czas gotowania 20 minutes Czas całkowity 25 minutes Porcje 25 Autor RG Składniki 250 g krewetki 200 g łosoś 1 opakowanie mix sałat 1 szt avocado 10 szt pomidor koktajlowy natka pietruszki masło sól pieprz 3 ząbki czosnek parmezan Instrukcje na patelni rozgrzej masło wrzuć na nie krewetki bez pancerzy jeśli…

Wiosenna Sałatka

Wiem, że aura w ostatnich dniach nie wskazuje na to ale przypominam, że mamy już wiosnę 🙂 Najwyższy czas przywitać wiosnę także na naszym keto talerzu:) Pełne witamin, świeże, pachnące warzywa to jest to, o czym nie możemy zapominać podczas naszej diety. Pamiętajcie, że nie tylko potrzebujemy odpowiedniej ilości zdrowego tłuszczu 🙂 ale również a…

Szparagi w boczku

Jeśli znudziła Ci się sałata lub ogórki kiszone jako dodatek do obiadu? Myślisz nad urozmaiceniem? Polecam Ci Szparagi są skarbnicą witamin i składników mineralnych. Zapobiegają powstawaniu nowotworów, odpowiadają za prawidłowy rozwój płodu, wspomagają kobiety karmiące piersią i odchudzają, ponieważ w 100 g zawierają tylko 18 kcal. Ponadto szparagi są jednym z najskuteczniejszych afrodyzjaków. Zielone szparagi…

Wariacja na temat CEZARA

Jeden z najczęstszych przepisów na blogach o gotowaniu. Niekwestionowany król wśród sałatek i prostych przepisów. Osobiście uważam, że każdy z przygotowaniem go da sobie radę. PANIE I PANOWIE! Przed wami CEZAR w wersji niskowęglowodanowej! Drukuj Wariacja na temat Cezara Posiłek Sałatki Typ kuchni Italian, Keto, LCHF, Mediterranean Przygotowanie 5 minutes Czas gotowania 10 minutes Czas całkowity 15…